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Faszientraining mit Yin-Yoga
Language
German
German
Book
Paperback
Sanfte Übungen mit starken Effekten: Yin-Yoga für die Faszien§Yin-Yoga ist besonders schonend und sa...
Full description
Libristo code: 02662500
?
38 b
38 b
377
Kč
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Sanfte Übungen mit starken Effekten: Yin-Yoga für die Faszien§Yin-Yoga ist besonders schonend und sanft, die einzelnen Positionen werden mit entspannter Muskulatur sehr lange gehalten. Und die Wirkung ist grandios: Denn Yin-Yoga ist Faszientraining vom Feinsten. Das Bindegewebe erfährt eine Straffung und Neubelebung, die sich positiv auf beinahe alle Körperfunktionen auswirkt. §Unterstützt werden die Yoga-Positionen durch spezielle Selbstmassagen mit dem Foam-Roller (auch Black Roll genannt). 25 Grundübungen werden in diesem Vierfarb-Ratgeber vorgestellt und in wirkungsvollen Sequenzen kombiniert: für die Beine, den Rücken, zur Stressreduktion und als Detox-Maßnahme.§
About the book
Full name
Faszientraining mit Yin-Yoga
Author
Dirk Bennewitz, Andrea Kubasch
Language
German
German
Binding
Book - Paperback
Date of issue
2014
Number of pages
152
EAN
9783778782484
ISBN
3778782487
Libristo code
02662500
Publishers
Lotos, München
Weight
504
Dimensions
170 x 226 x 12
