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Ausdauertrainingsplanung nach der Karvonen-Formel mit einem 52-jahrigen Kandidaten

Language GermanGerman
Book Paperback
Book Ausdauertrainingsplanung nach der Karvonen-Formel mit einem 52-jahrigen Kandidaten Niclas Görres
Libristo code: 02833586
Publishers Grin Publishing, October 2015
Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,1, Deu... Full description
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Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH (Saarbrücken), Sprache: Deutsch, Abstract: Die Einsendeaufgabe beinhaltet die Trainingsplanung nach der Karvonenformel für einen 52-jährigen, übergewichtigen Mann. Auf die allgemeinen und biometrischen Daten folgen ein Fahrradergometertest und Belastungstest. Der Trainingsplan für ein Ausdauertraining (Mesozyklus) wird detailliert dargestellt. Ziele des Trainings sind Gewichtsreduktion mit Körperfettreduktion, Blutdrucksenkung sowie Ruhefrequenzsenkung. Die Arbeit schließt mit einer Literaturrecherche ab.

About the book

Full name Ausdauertrainingsplanung nach der Karvonen-Formel mit einem 52-jahrigen Kandidaten
Author Niclas Görres
Language German
Binding Book - Paperback
Date of issue 2015
Number of pages 26
EAN 9783668071339
ISBN 3668071330
Libristo code 02833586
Publishers Grin Publishing
Weight 45
Dimensions 148 x 210 x 2

Categories

Sports & Active outdoor recreation > Sport: general
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