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Mit den stetig steigenden Anforderungen unseres Alltags geraten Körper und Geist schnell aus der Balance. Um beide wieder in Einklang zu bringen, hat Bestsellerautorin Lumira gemeinsam mit der russischen Heilerin Jana ein sanftes, wirkungsvolles Übungsprogramm für zu Hause entwickelt, das Verspannungen und Energieblockaden löst und die Vitalität steigert.