Programa INTEMO. Guía para mejorar la inteligencia emocional de los adolescentes

En esta obra se presenta un innovador programa de educación emocional. Este programa de entrenamiento está dirigido a los adolescentes y secentra en el aprendizaje de habilidades emocionales, desde un enfoquemuy práctico y con una metodología que permite desarrollar cada una de las habilidades que son ejercitadas. El programa INTEMO está avaladocientíficamente y los resultados empíricos de su aplicación hanmostrado efectos positivos a medio y largo plazo en ámbitos tandiferentes como la salud mental, la agresividad o la empatía de losadolescentes.Las actividades del programa INTEMO están estructuradas según lascuatro ramas del modelo teórico de Inteligencia Emocional de losprofesores John Mayer y Peter Salovey: percepción y expresión,facilitación, comprensión y regulación emocional. La obra consta deuna sesión introductoria, doce sesiones de actividades y una guía deevaluación de las habilidades aprendidas. De este modo, a lo largo delas sesiones, y mediante sencillos ejercicios prácticos, los jóvenesdesarrollarán estas habilidades emocionales para convertirlas en unaherramienta esencial de su vida académica y personal. Estamos ante unlibro muy ameno y práctico para aprender a educar de forma activa lasemociones de nuestros apasionantes adolescentes.Prólogo. Introducción. Programa INTEMO. Introducción al programa INTEMO. La importancia dela inteligencia emocional. Percepción y expresión emocional. Aprende a expresar y percibir las emociones básicas. Jugando a expresar ypercibir emociones. Expresión artística de las emociones. Facilitación emocional. Emocionando mis recuerdos. Cómo las emociones me permitendecidir y actuar mejor. Ayudándome a pensar con mis emociones.Comprensión de las emociones. Desarrolla tu vocabulario emocional. Elvalor de las emociones. Aprende a conectar con los demás. Regulaciónde las emociones. ?Qué hago cuando me siento?? Cómo relacionarmeconmigo y los demás. Aprende a regular las emociones de tuscompa?eros. Evaluación del programa INTEMO. Conclusiones. Lecturasrecomendadas de emociones e inteligencia emocional.