Mira la vida con otra mirada

Siempre es buen momento para aprender que no tenemos la necesidad dehacerlo todo con absoluta perfección, pues somos humanos y,consecuentemente, susceptibles de equivocarnos. Siempre es buenmomento para entender que el mundo no siempre va a funcionar comoqueremos o como imaginamos. Debemos aprender a controlar nuestros pensamientos sin dramatizar ovolver catastróficas situaciones que no lo son. Nuestras emociones son exageradas porque nuestro pensamiento también lo es. Querer mandar en todo y querer controlarlo todo a nuestro alrededor es imposible. Lea, comprenda, reflexione con atención, disfrute de la lectura,guarde lo que le interese y entienda que realmente íno podemoscontrolarlo todo!Andréa Gonçalves"Mira la vida con otra mirada está destinado no solo a losprofesionales de la salud mental, sino que, debido al tratamiento queen él se hace de los temas fundamentales de la psicología cognitiva,el libro es muy indicado para cualquier persona que quiera plantearsecambiar la visión que tiene de su vida. Hay que se?alar que no setrata solo de un texto divulgativo, sino que, gracias a lasreflexiones de que consta cada capítulo y de las técnicas y ejercicios propuestos, servirá de ayuda al lector para alcanzar su objetivo."Tomás Motos Teruel