LA PREOCUPACIÓN INÚTIL

¿Te has parado a pensar en todo el tiempo y toda la energía mental que has gastado a lo largo de tu vida cada vez que te has preocupado? ¿Te has parado a pensar si ha sido útil? Todos nos preocupamos cuandoatravesamos períodos de incertidumbre y cambios, cuando debemosafrontar decisiones, cuando se presentan problemas o situaciones deconflicto... pero lo que marca la diferencia entre un malestartemporal o un sufrimiento prolongado viene dado por la manera en laque nos preocupamos. Existe una preocupación inútil que únicamenteaporta ansiedad y miedo, una preocupación que no afronta ni resuelvelas dificultades, que te hace sufrir más de la cuenta y además tearrebata el momento presente. Y existe, a su vez, otro tipo depreocupación enfocada a la resolución constructiva del problema, desde la confianza en la propia capacidad personal para hacer frente acualquier situación.En este libro, claro, cercano, riguroso y práctico, aprenderás que esposible enfocar las preocupaciones desde una perspectiva emocional más sana para simplificar los problemas, complicarnos menos la vida ydisfrutar más del momento.Laura Vera Patier, nacida en San Sebastián, es psicóloga, escritora yha desarrollado su carrera profesional principalmente en el ámbito dela formación. Diseña e imparte talleres y cursos dentro del campo dela psicología, abordando temas tan variados como la inteligenciaemocional, la psicología positiva, la grafología, la arteterapia, lashabilidades de comunicación o las técnicas para afrontar el estrés yla ansiedad. Lleva a su vez una década impartiendo talleres dememoria, fruto de los cuales es la publicación de su primer libro ¿Aqué he venido yo aquí? Guía para comprender y mejorar la memoria,editado en esta misma editorial.