La ciencia del ayurveda: Guía completa de la medicina india tradicional

Reconocida como una de las ciencias de la salud más completas de lahumanidad, la medicina ayurvédica propone recomendaciones que hanperdurado a lo largo de los siglos y siguen vigentes hoy en día debido a su enfoque integral, centrado en aspectos tan diversos como laalimentación, el ejercicio físico, el descanso, el estilo de vida, las relaciones, la espiritualidad, el contacto con la naturaleza y unaamplia variedad de cuidados diarios holísticos para la mente y elcuerpo.La ciencia del Ayurveda describe los fundamentos de esta ancestralmedicina india en un lenguaje accesible tanto para quienes buscanintroducirse en esta disciplina como para aquellos que deseanprofundizar en sus ense?anzas.Partiendo de estudios científicos e investigaciones rigurosas, Acharya Balkrishna -prestigioso terapeuta, gurú especializado en la tradición yóguica y cofundador del grupo de instituciones Patanjali Ayurveda en India- explica detalladamente los principios universales queestablecen el equilibrio entre la mente y el cuerpo según laconstitución de cada individuo. Gracias a estos preceptos es posibleconseguir una salud óptima y una vida libre de dolencias tanto en elámbito físico como en el psicológico.