L''athl te Master, Un Mod le de Vieillissement R ussi

Cette thčse vise ŕ identifier les mécanismes physiologiques ŕ l'origine du déclin de la performance physique avec l'âge. Les principales hypothčses explicatives sont une altération de la capacité d'adaptation ŕ la fatigue, associée ŕ une altération de la récupération post-exercice. Dans une premičre partie, cette thčse propose une revue de littérature détaillée sur l'effet du vieillissement sur les principaux systčmes physiologiques impliqués dans la performance en endurance, les mécanismes de la fatigue et de la récupération, ainsi que les principales stratégies de récupération utilisées par les sportifs d'endurance. La partie expérimentale compare ensuite les réactions physiologiques ŕ l'effort d'athlčtes masters et jeunes présentant un męme niveau d'entraînement, et teste différentes stratégies de récupération (micronutrition, cryothérapie corps entier, ondes infrarouges) adaptées aux athlčtes masters impliqués dans des exercices fatigants (exercices de musculation, course ŕ pied). En conclusion, cette thčse apporte un éclairage sur l'influence de l'âge sur la performance physique, et sur les stratégies bénéfiques au maintien de la performance avec l'âge.