Kak vzyat' sebya v ruki i pokhudet' ili Tryapka-soberis'!

Davno zamecheno, chto v chisle prichin lishnego i nedostatochnogo vesa na pervom meste stoyat psikhologicheskie problemy. A znachit, razbirat'sya s nimi mozhno tozhe psikhologicheskimi sposobami. Marina Dymkovskaya predlagaet v knige te uprazhneniya i metodiki dlya korrektsii vesa, kotorymi sama pol'zuetsya uzhe ne odin god v rabote so svoimi klientami na individual'nykh zanyatiyakh i na spetsializirovannykh treningakh i seminarakh. Eti uprazhneniya prosty i interesny. No glavnoe - oni deystvenny! Vy uznaete o manipulyatsiyakh nashego soznaniya s nami zhe samimi, o meditatsiyakh, sposobstvuyushchikh pokhudeniyu, o psikhologicheskikh problemakh, kotorye meshayut nam obresti stroynoe telo. Krome togo, vy poluchite unikal'nyy instrument dlya lichnogo pol'zovaniya - umenie pravil'no pitat'sya i s udovol'stviem ostavat'sya v svoem komfortnom vese. Opisannye priemy dostupny vsem, oni dayut bystryy, pochti mgnovennyy rezul'tat i pomogayut cheloveku kontrolirovat' pokhudenie, dostigat' optimal'nogo sochetaniya gabaritov, vesa i dobivat'sya rezul'tata, kotoryy pozvolit vosstanovit' zdorov'e, podnyat' zhiznennyy tonus, byt' vsegda v khoroshem nastroenii i vosprinimat' mir radostno i schastlivo. Vzyat' sebya v ruki - real'no!