HASTA LA GENTE MENOS FLEXIBLE PUEDE HACER ESTIRAMIENTOS

El revolucionario programa de estiramientos de la reina de los splits, cuyos beneficios ya conocen un millón y medio de personas en Japón.Este programa de cuatro semanas reivindica los sorprendentesbeneficios que tiene para la salud hacer apenas cinco minutos al díade unos estiramientos concretos llamados splits. Convertido en unfenómeno de masas en Japón, este libro, tan útil como sencillo, nosenseña a mejorar la circulación, evitar lesiones en lasarticulaciones, tonificar los músculos de las piernas, mejorar elequilibrio y acabar (a cualquier edad y sin importar nuestra condición física) con las molestias causadas por la rigidez muscular. Ahora,gracias a Eiko, la «reina de los splits» en Japón, podremos olvidarnos de los dolores en la parte baja de la espalda y la hinchazón de lospies, endurecer el vientre, fortalecer las articulaciones de lacadera... y muchos más. íCon una rutina de cinco minutos al díaconseguiremos unos increíbles resultados en tan solo cuatro semanas!La crítica ha dicho...«¿La nueva Marie Kondo?»The New York Times