Das Anti-Druck-Buch - Wie Sie sich im Job und privat gezielt entlasten

Wenn der Schreibtisch pickepackevoll ist und der Chef trotzdem noch ein Projekt auf den Tisch knallt, wächst in den Mitarbeitern aller Hierarchiestufen die Überzeugung: Vorgesetzte sind fiese Druckmacher, die ihre Mitarbeiter systematisch überlasten. Sabine Dietrich weiß aus ihrer eigenen Erfahrung als Führungskraft und ihrer jahrelangen Beratungspraxis, dass "die da oben" es gar nicht böse meinen. Sie sind nur so weit weg vom Arbeitsalltag ihrer Leute, dass sie gar nicht merken, dass die Mitarbeiter Zusatzaufgaben und -projekte als Belastung erleben. Mehr noch: Die Autorin ist überzeugt, dass jeder Berufstätige sich selbst Entlastung verschaffen kann. Denn der Großteil des Drucks ist letztlich selbstgemacht - durch fehlenden Überblick über die Aufgaben, die Unfähigkeit Nein zu sagen, unzureichende Priorisierung, fehlende Klarheit über die eigenen Lebensziele und insbesondere durch fehlende Absprachen mit Kollegen, Kunden, Mitarbeitern und Vorgesetzten ... Die eigentlichen Druckmacher sitzen im eigenen Kopf! Dieses Buch zeigt, wie die Befreiung vom inneren und äußeren Druck Schritt für Schritt gelingt. Differenziert werden die Faktoren betrachtet, unter denen der Leser leidet und die Ursachen hinter den Symptomen ans Licht geholt. Darauf aufbauend lernt der Leser, jede Ursache mit dem passenden Mittel zu bekämpfen. Die Lösung liegt in der gekonnten Kombination aus Aspekten der Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterkenntnis, Methoden der Selbstorganisation und Selbstführung, Projektmanagement-Tools und Führungs-Knowhow. Besonders an dieser Methode ist die Einbeziehung des Privatlebens; denn selbst Familie, Freunde oder Haustiere machen Druck.