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Este livro surge pela vontade contínua de motivar Toda a Pessoa a Edificar-se. Como responsável pela seçăo de Desporto, no Estabelecimento Prisional de Santa Cruz do Bispo Feminino desde 2005 e criadora de todas as atividades com base no Modelo de Educaçăo Inclusiva, pude perceber que a maioria das reclusas tinha Depressăo. Este trabalho teve como objetivo estudar o contributo de um programa de Atividade Física Adaptada (PAFA) em reclusas condenadas com Depressăo. A amostra foi constituída por 24 mulheres, com idades compreendidas entre os 25 e os 45 anos. Os instrumentos utilizados foram: ficha de dados sociodemográficos para caracterizar a amostra; Inventário Depressivo de Beck para quantificar a Depressăo; e diário de campo para acompanhar o desenvolvimento do estudo. O PAFA foi desenvolvido durante dezesseis semanas, com tręs aulas semanais. Os resultados do nosso estudo revelam que, no primeiro momento, a amostra apresenta valores da Depressăo similares em ambos os grupos e que, no segundo momento, o grupo experimental, quando comparado com o grupo de controlo ou com o momento anterior ao PAFA, apresenta diferenças estatisticamente significativas no grau da Depressăo.