Atrévete a decir no : y refuerza tu autoestima

Una mujer que teme confesar a su marido que ya no quiere seguir conél. Un empleado que no se atreve a negarse ante su jefe, quien le pide algo que no debe pedirle. Un padre que termina diciendo Sí a su hijacuando en realidad no quiere hacerlo. Un chico que no sabe cómo evitar el «gorroneo» de su amigo... Son sólo algunos ejemplos de un problema que afecta hoy a muchas personas.Sin embargo, saber decir No es algo que todos podemos aprender y quehará que reforcemos nuestra autoestima, ya que no nos veremosobligados a aceptar situaciones poco beneficiosas o satisfactoriaspara nosotros. Xavier Guix, psicólogo especializado en comunicación yprogramación neurolingüística (PNL), nos ense?a en estas páginas a:. Acabar con esos miedos y esos sentimientos de inseguridad,desconfianza y baja autoestima que nos asaltan en según qué momentos.. Cambiar los pensamientos irracionales por una actitud abierta quenos permita aprender a decir No.. Saber responder en lugar de reaccionar.. Fortalecer el poder personal e incrementar las habilidadessociales.Interesantes reflexiones y valiosas historias reales hacen de estelibrouna herramienta de autoconocimiento para comprender a fondo quédificulta la asertividad, tan necesaria para una vida honesta eíntegra.