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4 meses para correr un maratón en 4 horas

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Kniha Brožovaná
Kniha 4 meses para correr un maratón en 4 horas Dave Kuehls
Libristo kód: 13113068
Nakladatelství Ediciones Tutor, S.A., září 2007
El maratón es la prueba reina de las carreras de larga distancia. Empezarlo es una cosa. Acabarlo es... Celý popis
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El maratón es la prueba reina de las carreras de larga distancia. Empezarlo es una cosa. Acabarlo es algo más. ¿Y acabarlo en un tiempo respetable.? Ahora cuenta con un entrenador personal. Ya sea un competidor experimentado o un principiante, 4 meses para correr un maratón en 4 horas le indicará exactamente qué comer, qué llevar y cómo entrenar. Cuando llegue el día de la carrera, el autor David Kuehls, redactor de la revista Runner¿s Worldy corredor de maratón, le habrá llevado a la mejor forma física y mental para afrontar la prueba. Lo único que tiene que hacer es dar el primer paso.4 meses para correr un maratón en 4 horas incluye: Programas de entrenamiento diario para corredores de maratón de 4-5 horas. Planes de dieta. Preparación psíquica del corredor de maratón. Qué equipamiento es el adecuado. Cómo elegir el calzado correcto. Dolor frente a rendimiento, hasta dónde llegar. Peligros comunes que hay que evitar, en el entrenamiento y durante la carrera.

Informace o knize

Plný název 4 meses para correr un maratón en 4 horas
Autor Dave Kuehls
Jazyk Španělština
Vazba Kniha - Brožovaná
Datum vydání 2007
Počet stran 104
EAN 9788479026769
ISBN 8479026766
Libristo kód 13113068
Nakladatelství Ediciones Tutor, S.A.
Váha 188
Rozměry 154 x 233 x 10
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