Bien manger pour ne plus deprimer

Ce livre, ecrit par le meilleur specialiste francais des liens entre psychologie et microbiote, explique, preuves scientifiques a l'appui, comment ce que nous mangeons joue un role central sur nos emotions. Et il nous propose aussi tous les conseils pratiques pour que notre alimentation soit non seulement un plaisir, mais aussi une aide pour preserver ou reparer notre equilibre psychologique. Si vous devez ne lire qu'un ouvrage sur ce theme, c'est celui-ci! Un livre remarquable. Christophe Andre A la lumiere des dernieres decouvertes relatives a l'influence de la sante de notre intestin sur la sante de notre cerveau, on ne peut plus ignorer le role de l'alimentation dans certains troubles psychiques comme la depression ou l'hyperactivite. De nombreux conseils pratiques vous aideront a proteger votre microbiote et a ameliorer votre bien-etre mental. Guillaume Fond est medecin psychiatre et chercheur aux hopitaux universitaires de Marseille. Il enseigne a la faculte de medecine de la Timone et est conferencier et formateur aupres de l'Agence nationale du developpement professionnel continu. Il est l'auteur de plusieurs centaines d'articles scientifiques dans des revues internationales de psychiatrie, et ses travaux ont ete recompenses par le prestigieux Congres europeen de neuropsychopharmacologie et deux fois par le prix de la meilleure publication du Congres francais de psychiatrie.